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noviembre, 2020

04nov3:00 pm4:00 pmPROGRAMA "LA ATENCIÓN FUNCIONA"

Programa de formación:

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Detalles del evento

Este programa está dirigido a nuestros alumnos de 2º de Bachillerato, quienes a la finalización de este curso 2020.-2021, deberán enfrentarse a las pruebas de acceso a la Universidad.
Somos conscientes de que las circunstancias en las que vivimos pueden hacer que todo el proceso de estudio sea diferente, pero es por ello por lo que hemos decidido retomar el programa de formación: “ La atención Funciona”; un entrenamiento de la atención para la mejora de la concentración y la reducción de la ansiedad y el estrés para los alumnos de Segundo de Bachillerato en este año tan desafiante al que se enfrentan con la EvAU en el horizonte.

La formación del método de Eline Snel y consta de unas diez sesiones de una hora de duración. En cada sesión se trabajarán los siguientes temas:
  1. Atención y Concentración. Habilidades y técnicas ( sesión 1 y 2 )  Octubre
  2. Gestión del tiempo y organización personal ( sesión 3) Noviembre
  3. Las cavilaciones. Aprender a gestionar los pensamientos de preocupación ( Sesión 4)  Noviembre
  4. De la cabeza al cuerpo. Entender cómo nuestro cuerpo se tensiona ( sesión 5) Noviembre
  5. Gestionar las emociones  ( sesión 6 ) Noviembre
  6. Aprender a regular  la tensión y disminuir el estrés ( sesión 7) Diciembre
  7. Comunicación consciente contigo y con los demás ( sesión 8) Diciembre
  8. Paciencia y autoconfianza ( sesión 9) Diciembre
  9. El fin es el principio. Llevarlo a mi vida y mantenerlo.  Plan de Acción Personal ( Sesión 10) Diciembre

Programa de formación: "La atención funciona" Programa de formación: "La atención funciona"

Fecha

(Miércoles) 3:00 pm - 4:00 pm

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